Angst

Als je heel eerlijk naar jezelf kijkt laat je je vaak door angst leiden. Het zit in kleine momenten. Ben je weleens bang om iets te zeggen en houd je je mond? Houd je je weleens in omdat je je afvraagt “wat zouden anderen ervan denken?” Laat je wel eens een kans voorbij gaan omdat je denkt dat je het niet kunt? Het is altijd goed om je angst serieus te nemen. Waar ben ik nu echt bang voor? Is die angst reëel? Een belangrijke check. Het helpt je om je zorgvuldig te uiten, behoedt je voor onbezonnen acties en pijnlijke ervaringen. Maar angst is alleen angst en geen werkelijkheid. Angst komt voort uit ons denken. In ons brein zitten al onze vroegere ervaringen opgeslagen. Als we iets nieuws willen doen relateert ons brein dit aan eerdere ervaringen. Waren die positief dan krijgen we een positieve impuls. Waren die negatief dan doen we het liever niet. Hebben we geen eerdere ervaringen dan kunnen we het niet relateren en krijgen we de impuls van “pas op”. Zoals gezegd is er niets mis mee om angst te voelen. Het is wel jammer als je je door angst laat leiden. Dat is niet nodig. Het is voor jezelf en je omgeving veel fijner als je vertrekt vanuit vertrouwen in plaats vanuit angst. Het goede nieuws is dat dat mogelijk is. Je hoeft jezelf alleen nog een beetje beter te leren kennen. Alles wat jij ten diepste verlangt kun je realiseren. Angst kan je daarvan weerhouden, alleen als jij dat toestaat.